Kişilərin sağlamlığının, xüsusən də reproduktiv sağlamlığının olması çox vacibdir. Bu o deməkdir ki, normal, dolğun bir həyat üçün yaxşı potensiala sahib olmalısınız. Ancaq bəzən bir mütəxəssisə müraciət etmək imkanı və ya istəyi olmur və bir çoxları mütəxəssisə müraciət etmədən mövcud üsullara müraciət edirlər.
Potensiyanın pisləşməsinin səbəbləri
Evdə potensialı bərpa etmək daha çox mümkündür. Onun pisləşməsinin səbəblərini nəzərə almaq və sonra problemdən xilas olmaq üçün düzgün yolu seçmək vacibdir. Bir çox mütəxəssis, potensialı yaxşılaşdırmaq üçün sağlam həyat tərzi, mənfi emosiyaların olmaması, həmçinin stresdən və həddindən artıq işdən qaçmağın vacib olduğunu iddia edir. Stress baş verərsə, sakitləşdirici təsir göstərən bitki mənşəli infuziyalardan istifadə etmək kifayətdir. Bəzi qidaların tərkibində olan təbii afrodizyakları yeyə, həmçinin xüsusi dərmanlar qəbul edə bilərsiniz.
Potensiya problemlərinin səbəbləri fərqli ola bilər, lakin çox vaxt onlar iki növə bölünür: fizioloji və psixoloji. Problemin psixoloji xarakteri depressiya, əsəb gərginliyi, yorğunluq, partnyordan narazılıq, özünə inamın olmaması ola bilər. Bu vəziyyətdə qadının dəstəyi və kişinin mütləq görəcəyi səyləri son dərəcə əhəmiyyətlidir. Özünüzü sakit bir atmosferlə təmin etmək və düzgün əhval-ruhiyyəyə uyğunlaşmaq lazımdır. O zaman bu əsasda yaranan problemlər kənar üsulların müdaxiləsi olmadan aradan qalxacaq.
Fizioloji baxımdan daha çox variant var. Ola bilsin ki, bədəndə kifayət qədər hormon yoxdur, ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər və ya qeyri-kafi qan dövranı da ola bilər. Bir mütəxəssisin müdaxiləsi olmadan müalicə edilə bilməyən genitouriya sisteminin daha ciddi xəstəlikləri də mümkündür.
Evdə potensialın bərpası
Evdə potensialı necə tez artırmaq olar? Potensial artırmaq üçün çox səy tələb olunmur. Həyat tərzinizi dəyişdirmək məcburiyyətində qaldığınız zaman səylər tələb olunacaq. Bu əsas məqam olmadan potensialı artırmaq mümkün olmayacaq. Çox çətin olmasına baxmayaraq, nəticə buna dəyər, xüsusən də potensialınızı qorumaq istəyirsinizsə.
Qidalanma, istirahət və iş rejimi, eləcə də prosesə münasibət kişi gücünün bərpası və təkmilləşdirilməsində kifayət qədər mühüm rol oynayır. Ancaq eyni zamanda, bədənə çox yüklənməməlisiniz, sadəcə bədənə fərdi olaraq uyğun gələn və sağlamlığın digər sahələrinə zərər verməyəcək bir neçə üsul seçmək lazımdır. Eyni zamanda, hər bir insanın bədəninin unikal olduğunu xatırlamaq vacibdir və hər birinə öz yanaşmanızı tapa bilərsiniz.
Ev metodunun yaxşı tərəfi odur ki, insan özü üçün məşq, qidalanma və ehtiyac duyduğu əşyaları tamamlamaq üçün vaxt seçir. Yaxınlıqda olan qadının dəstəyi də vacibdir. Bu, sadəcə diqqət və mənəvi dəstək və ya bir qadının edə biləcəyi bir masajda kömək ola bilər.
Kişi gücünü bərpa etmək üsulları
Kişi potensialını artırmaq üçün gimnastika və ya üzgüçülük kimi idmanla məşğul ola bilərsiniz. Siz hətta yalnız qaçmağa başlaya bilərsiniz, bu da kişi potensialına faydalı təsir göstərəcəkdir. Potensiyanın daha tez normala döndüyü xüsusi məşqlər də var. Bütün bu məşqlər çox vaxt sərf etmədən evdə edilə bilər.
Siqaret çəkməyi və ya spirtli içki içməyi dayandırmalısınız. Və ya onların bədənə daxil olmasını minimuma endirin. Həm də evdə insanlar potensialı tez bir zamanda artırmağa kömək edə bilər: ənənəvi müalicə üsulları, düzgün bəslənmə, tərəfdaşın dəstəyi, məşqlər, hamamlar və digərləri.
Qidalanma və kişi sağlamlığı
Potensialınızı yaxşılaşdırmağa başlamazdan əvvəl pəhrizinizi nəzərdən keçirmək vacibdir. Sağlam olmayan qidalar yeyirsinizsə və daim pivə içirsinizsə, orqanizm kişilərin cinsi funksiyasına böyük təsir göstərən yağlarla dolur.
Sadə karbohidratların qəbulunu azaltmağa dəyər. Mümkün qədər çox sağlam yağlar və zülallar yeyin. Bu, balıq, yumurta, kəsmik, ət yemək deməkdir. Balıq yağı götürə bilərsiniz. Bir fincan təbii qəhvə içmək də faydalı olacaq. Nəticənin nəzərə çarpması üçün bu qəhvədən bir fincan kifayətdir. Birdən çox - təzyiq yüksəlir, mədə pozulur, ürək-damar sisteminin işində pozuntular yaranır.
Düzgün tərtib edilmiş pəhriz təkcə potensiala deyil, həm də kişi orqanizminin ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Yolda yemək yeməməlisən, yeməyin udulmasına zərər verir.
Potensiyanı artırmaq üçün hamamlar
Hamamlar potensialın artırılmasına çox yaxşı təsir göstərir. Tez-tez daha sürətli təsir əldə etmək üçün kontrastlı vannalar istifadə olunur. Bunu etmək üçün iki su hövzəsi lazımdır. Biri soyuq, digəri isti. 15 dəqiqə yarım dəqiqə onlara bir-bir batmaq lazımdır. Bu üsul hər üç ayda bir kursda aparılmalıdır. Bir kursun müddəti 14 gündür.
Vanna qəbul etməyin başqa bir yolu dəfnə yarpağı vannası qəbul etməkdir. Bunu yatmazdan əvvəl etmək yaxşıdır, çünki bu, rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Vanna hazırlamaq üçün quru bir dəfnə yarpağının üzərinə qaynar su tökmək, bir müddət dəmləmək və vannaya tökmək lazımdır. Belə bir vannada iyirmi dəqiqədən yarım saata qədər uzana bilərsiniz. Hamamlar olduqca sadə bir yoldur.
Başqa bir yaxşı, lakin heç də əlçatan olmayan üsul hamama getməkdir. Ən azı həftədə bir dəfə. Hamamı ziyarət etmək psixikaya rahatlaşdırıcı təsir göstərir və bütövlükdə bədənə faydalı təsir göstərir. Qan dövranı yaxşılaşır, toksinlər və duzlar tərlə birlikdə çıxır. Ancaq bu üsul ürək xəstəliyi olan insanlar üçün uyğun deyil.
Potensiyanı artırmaq üçün məşqlər
Hər kəs evdə potensialı necə artıracağını bilmir. Ancaq üsullar olduqca sadədir. Yaxşı üsullardan biri də istənilən effekti əldə etmək istəyən demək olar ki, hər bir insanın edə biləcəyi xüsusi məşqlərdir. Bu cür məşqlər ayaqlarınızı bir-bir yuxarı qaldırmağınız lazım olan "təntənəli addımdır"; ayaqlarınızın arasında xəyali bir daş tutmaq, ayaqlarınızı gərginləşdirmək. Ayaqdan ayağa keçməklə yerində qaçmağı təqlid edə bilərsiniz.
Sadə şərtləri yerinə yetirməli olduğunuz bir məşq güclü təsir göstərir. Döşəməni sıxmadan perineum bölgəsində gərginlik və rahatlama tətbiq edərkən, yerə uzanmaq, dizlərinizi əymək və yaymaq lazımdır.
Başqa bir məşq sözdə "arch" dır. Bunu yerinə yetirmək üçün kürəyinizi yerə qoyaraq, yerə uzanmaq və çanaqınızı qaldırmaq lazımdır. Çox sayda məşq var, lakin onlar daim yerinə yetirilməlidir və hər kişi təsirini istədiyimiz qədər tez hiss etməyəcək.
Prostat masajı
Çox vaxt evdə potensialın artırılması bir kişiyə çox vaxt apara bilər, bəzi kişilər üçün tamamilə xoş olmayan üsullar var. Yaxşı və xoş çıxış yolu prostat vəzi və ya xayaları masaj etməkdir. Həkimlər deyirlər ki, tez-tez, müntəzəm və düzgün yerinə yetirilən masaj nəticəni daha tez gücləndirməyə kömək edir - kişi cinsi funksiyasını yaxşılaşdırır.
Yatmadan əvvəl masaj etmək ən yaxşısıdır və masaj hərəkətləri zamanı ağrı olmaması lazım olduğunu xatırlamaq lazımdır. Xayaları masaj etməzdən əvvəl bir dəsmalı qızdırıb bir-iki dəqiqə xayaların ətrafına sarımaq lazımdır. Bu üsul masajın özündən əvvəl xaya və xayaları rahatlaşdırır. Əlləriniz isti olmalıdır, ovuclarınızı ovuşduraraq onları isitmək daha yaxşıdır. Bu müddət ərzində təkcə qan dövranı yaxşılaşmır, həm də bədənin vacib nöqtələri təsirlənir.
Masaj yalnız bir neçə dəqiqə edilməlidir. Bunu həyata keçirmək üçün hər iki tərəfdən şəhadət və baş barmağınızla skrotumdan tutmalı və penisə doğru və ondan uzaqlaşan hamarlayıcı hərəkətlər etməyə başlamalısınız. Sonra testisləri iki barmağınızla tutmaq və bir neçə saniyə ərzində az qüvvə ilə aşağı çəkmək lazımdır. Bundan sonra, testislər adətən böyüyür, bu da masajın daha da təsirli olmasına imkan verir. Bundan sonra, xayaları dairəvi hərəkətlərlə masaj edə və yaşınıza uyğun olaraq onları sıxıb açmağa başlaya bilərsiniz. Bu, hər bir kişinin edə biləcəyi olduqca sadə bir masajdır. Masaj qan dövranını yaxşılaşdırır və çox tez təsir göstərir.
Potensiya üçün otlar
Bitki mənşəli infuziyaları qəbul etməyə başlamazdan əvvəl, həkimə müraciət etmək yaxşıdır, çünki onlardan bəziləri sağlamlığa zərər verə bilər və bəzi kişilər üçün istifadə üçün əks göstərişlərə malikdir.
Heç bir əks göstəriş yoxdursa, gicitkən infuziyası qəbul edə bilərsiniz. O, həm tək başına, həm də digər üsul və vasitələrlə qarşılıqlı əlaqədə kişilərin sağlamlığına faydalı təsir göstərir. Dəmləmə sadə şəkildə hazırlanır: gicitkənin üzərinə qaynar su tökün, dəmləyin və gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl qəbul edin.
Jenşen potensialı artıran təsirə malikdir. Onu həm tincture, həm də çay kimi qəbul etmək olar. Tincture bal ilə hazırlanır və 10 gün dəmlənir. Gicitkən kimi eyni şəkildə qəbul edin - gündə üç dəfə. Jenşen libidonu artırır və ümumiyyətlə orqanizmə yaxşı təsir göstərir.
Kəklikotu dəmləməsinin qəbulu ən təsirli üsullardan biri hesab olunur. Çiçəklər qaynar su ilə tökülür və dəmlənir. Gün ərzində içmək lazımdır.
Həmçinin, cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün infuziya qəbul edə bilərsiniz: St John's wort, lemongrass, nanə və bu təsirə malik digər otlar.
Bərabər nisbətdə qozla qarışdırılmış balı yemək faydalıdır. Onu əsas yeməkdən sonra bir xörək qaşığı yemək lazımdır. Müalicə kursu təxminən bir aydır.
Ereksiyanı yaxşılaşdırmağın yaxşı yolu xardal toxumu qəbul etməkdir. Ancaq daha sürətli bir yol, gecələr ayaqlarınıza xardal plasterləri çəkməkdir. Penis üzərində losyonlar edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, bu üsullar kifayət qədər çoxdur və onlar kişi əhalinin əksəriyyəti üçün uyğundur.
Potensiyanı bərpa etməyin sürətli yolları
Əksər kişiləri sual maraqlandırır: çox vaxt sərf etmədən potensialı necə tez artırmaq olar. Və belə yollar var. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu cür üsullar daimi nəticələr vermir, bunlar birdəfəlik üsullardır, məsələn, bu gün və ya sabah cinsi əlaqə planlaşdırılıbsa və xüsusi həblərdən istifadə etmək istəyi və ya imkanı yoxdursa. Bu vəziyyətdə bir sıra üsullar kömək edəcək:
- əsas yeməkdə dəniz məhsulları, göyərti, xama və qoz-fındıq yemək;
- bərk qaynadılmış yumurta;
- desert, qoz-fındıq və bal üçün, təbii qara üyüdülmüş qəhvə ilə yuyulur.
Məhz bu yemək üsulu müsbət təsir göstərəcəyinə zəmanət verilir.
Kalamus dəmləməsini su ilə dəmləsəniz, gündə bir stəkandan çox olmayaraq içə bilərsiniz. Alkoqol ilə infuziya hazırlamaq olduqca sadədir. 20 qram üyüdülmüş kalamus, bir stəkan araq və ya spirt üçün. Qaranlıq yerdə 14 gün buraxın. Alkoqol və ya araq infuziyası suya üç onlarla damcı əlavə edilir. Bir ay ərzində gündə üç dəfə yeməkdən yarım saat əvvəl alın.
Yaxşı bir yol kontrastlı duş qəbul etməkdir, daha faydalı bir yol hamama getmək olardı. Bu üsul bütün orqanizmin və müvafiq olaraq cinsiyyət orqanının qan tədarükünü yaxşılaşdırır. Dərhal bir təsirə ehtiyac varsa, eczanədə satın alına bilən xüsusi dərmanlar var.
Gündə bir dəfə acqarına iki qaşıq bal ilə bir neçə damcı efir yağı qəbul edə bilərsiniz. Bu, digər üsullara təsirli bir əlavədir.
Kişi əhalinin əksəriyyəti cinsi istəyi artırmağın yollarını həmişə bilmir. Və bir çox yol var və çox vaxt onlar çox vaxt, səy və xüsusilə pul tələb etmir. Yatmazdan əvvəl məşqlər edə bilərsiniz, kontrastlı duş və ya vanna qəbul etmək də uzun deyil və bahalı deyil, düzgün bəslənmə fast fooddan qat-qat azdır, buna görə də hamısı arzu dərəcəsindən asılıdır. Ancaq eyni şeyi yalnız artıq yaranmış problemləri müalicə etmək üçün deyil, həm də gələcəkdə onların baş verməsinin qarşısını almaq üçün edə bilərsiniz, çünki heç kim potensial problemlərdən immun deyil. Bu anda qadının dəstəyi çox lazımdır, çünki güclü cinsiyyətdə cinsi funksiya ilə bağlı problemlərin əksəriyyəti sinir gərginliyi və pis həyat tərzi səbəbindən başlayır. Hər iki tərəfdaş nəticələrə diqqət yetirirsə, o zaman çatmaq çox çəkməyəcək.