Həyatda yataqda problemlərlə qarşılaşmayan bir adam tapmaq çətindir. Stress və overstrain fonunda, bir ereksiya daha güclü cinsin ən sağlam nümayəndəsi də uğursuz ola bilər.
Ancaq problemin öhdəsindən tamamilə öhdəsindən gəlmək üçün bir məhsul və ya dərman yemək kifayət deyil. Tipik olaraq, dərmanlar potensial müvəqqəti artmağa kömək edir, lakin hadisənin səbəbini aradan qaldırmırlar. Kişi qüvvəsi ilə problemlərdən qurtulmaq üçün bir həkim tərəfindən müayinə və hərtərəfli bir müalicə almalısınız.
Fövqəladə metodlar
Yalnız dərmanlar tez bir zamanda cinsi əlaqənin qarşısında bir ereksiya qaldıra bilər. Ən başlıcası, istifadə üçün zəruri olmasıdır. Bu cür dərmanlar əks göstərişlərin və yan təsirlərin geniş siyahısına malikdir. Nəzarətsiz istifadə edildiyi təqdirdə, bir adam potensialda əbədi problem qazana bilər və bu, mənfi nəticələrin yalnız bir seçimidir.
Tez-tez, dərman bir uzanma olan aktiv bir maddədir. Bununla, erektil disfunksiya müalicə olunur. Qəbulun effektivliyi gün ərzində saxlanılır. Cinsi əlaqələrdən yarım saat əvvəl bir tablet içmək lazımdır.
Vitamin
Tarix hələ də planlaşdırılırsa, insanın xalq metodları yolu ilə potensial yetişdirilməsi üçün qayğı göstərmək üçün kifayət qədər vaxt var. Çox vaxt bu cür problemlər vegetarianlığa riayət edən və ya ümumiyyətlə qidalanmalarına əməl etmirlər. Bu vəziyyətdə, bir sıra maddələrin çatışmazlığı, qan dövranına və genitouriniya sisteminə mənfi təsir edən bir sıra maddələrin çatışmazlığı inkişaf edir.
Bir ereksiya qaldırmaq üçün aşağıdakı vitaminlərə diqqət yetirməlisiniz:
- Vitamin A. qan damarlarının elastikliyinə töhfə verir, prostat və reproduktiv funksiyanın sağlamlığına diqqət yetirir. Yerkökü, toyuq sarısı, balqabaq və cod qaraciyərlə zəngindirlər. Yağ, xama və ya bitki yağı kimi yağ, A vitamininin daha tam bir udulmasına kömək edir;
- Askorbin turşusu. Geniş yayılmış fikirlərin əksinə olaraq, yalnız immunitet sistemi üçün deyil, yalnız vacib deyil. Vitamin C, cinsi sistemə qan axını normallaşdırır, potensialın yaxşılaşdırılmasına kömək edir, digər vacib elementləri udmağa kömək edir. Sitruslarda, bolqar bibəri, qızılgül, qarağat, viburnum və ispanaqda;
- Vitamin D. sperma və cinsi oyanış üçün vacib olan bir sıra hormonların sintezi prosesi ilə birbaşa hərəkət edir. Balıq yağı, yumurta və süd məhsullarından kalkiferol əldə edə bilərsiniz.
Mikroelementlər arasında selenium və sinkin əhəmiyyətini qeyd etmək lazımdır. İlk dəfə prostatda iltihabı aradan qaldıran, E vitamini e. ağ göbələk, istiridyə, karides və digər dəniz məhsulları, həm də kərə yağı, buğda və braziliya qoz-fındıqları ilə həzmini artırır. Sink, ilk növbədə, testosteronun sintezini və libidonun artmasını artırmaqla faydalıdır. Donuz əti və mal əti qaraciyərindən, quş əti, taxıl, dəniz məhsulları və balqabaq toxumlarından əldə edilir.
Faydalı məhsullar
Quraşdırmanın müvəqqəti pisləşməsinin ən çox görülən səbəblərindən biri stressdir. Daimi sinir gərginliyinin asanlıqla öhdəsindən gəlmək üçün maqnezium olan daha çox məhsul istehlak etməlisiniz. Məsələn, diqqət yetirməyə dəyər:
- Bobov;
- Giləmeyvə;
- Qreypfrutlar;
- Kurage;
- Banan;
- Siyənək;
- Qaraciyər tikmək;
- Karides;
- Dəniz perch.
Zəif potensialı olan kişilər kofein-cavan məhsullarına kömək edə bilərlər. Beləliklə, məsələn, bir fincan təbii qəhvənin təsiri var. Az miqdarda (təxminən dörd ədəd), kakao məzmununun yüksək faizi olan acı şokolad (təxminən 70%) faydalı olacaqdır. Bu cür yemək, bu da öz növbəsində cinsi fəaliyyətə təsir edən ürəyin, təzyiq və qan dövranının işinə müsbət təsir göstərir.
Kərkaranın kökü də oxşar təsir göstərir. Müxtəlif formalarda istehlak edilə bilər. Məsələn, məhsul şorbalara və güveçlərə, güveç və ya bişmişə əlavə olunur. Ancaq ən yaxşı seçim təzə sıxılmış suyu. Bu forma ən çox faydalı komponentləri saxlayır. Kərəviz budaqlarından bir salat edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün, kələm, yerkökü və ya alma ilə əzilir.
Vacibdir!
Bu məhsul bir ereksiya və prostat ilə problemlərin profilaktik vasitəsidir.
Maraqlı bir maraqlı effekti olan bişmiş qulançar, cinsi sürücünü artıra bilər. Zəncəfil, kişilər üçün də çox faydalıdır, haqlı olaraq şəfa bir məhsul adlandırıla bilər. Məsələn, çay və ya həlim şəklində onu fərqli şəkildə qəbul edin. Potensialda faydalı təsirlərə əlavə olaraq, Zəncəfil prostatiti müalicə etməyə kömək edir.
Xalq müalicəsi
Potensiallığı artırmaq üçün evdə ümumiyyətlə mətbəxdə olan məhsullardan bir məhsul hazırlaya bilərsiniz. Məsələn, suyu bir az bal qoymaq icazəli olan yerköküdən sıxılır. Maye gündə üç dəfə, bir şüşənin üçdə biri sərxoşdur.
Digər faydalı reseptlər:
- Sarımsaq tincture. Gündə iki dəfə iyirmi damcı alınır. Özünüzü bişirmək və ya bir aptekdə hazır bir versiyanı satın ala bilərsiniz. Dərmanı səhər və günortadan sonra götürsən, axşam saatlarında yaxşı potensial gözləyə bilərsiniz;
- Bal ilə qoz. Məhsulları bərabər nisbətdə birləşdirmək kifayətdir və hər gün bir cüt qaşıqdır. Bu, kişi gücünü qorumağa kömək edəcək güclü bir Afrodizyakdır;
- Pasternakın bir həlimi. Onun təsiri ilk növbədə libidoya yönəldilmişdir. Quru xammal qaynar su ilə tökülür və bir saat israr edir. Dayanmış maye gündə üç dəfə 50 ml sərxoşdur;
- Bal qarışığı. Bunu yaratmaq üçün 100 q balı, 40 q darçın, 40 qr zəncəfil və 20 ml limon suyu qoşun. Bitmiş qarışıq gündə iki dəfə yeməkdən əvvəl istehlak olunur.
Potensialın yaxşılaşdırılması üçün, bəziləri şalgam və yerkökü istifadə edirlər. Bərabər nisbətdə bir qızartma üzərində ovuşdururlar. Süd tərəvəzlərə əlavə olunur, bundan sonra kütlə sobada qaynadılmalı və sonra bal əlavə olunur. Belə bir ev müalicəsi yeməkdən gündə üç dəfə istehlak olunur. Başqa bir sadə, lakin faydalı resept var - xama ilə cəfəri. Bu yeməyi cinsi əlaqələrin keyfiyyətinə müsbət təsir göstərir.
Fiziki fəaliyyət
Fiziki fəaliyyət ümumilikdə sağlamlığa faydalı təsir göstərir və xüsusilə sinir və ürək-damar sistemləri var. Onların vəziyyəti, öz növbəsində, potensialdır. Beləliklə, hər hansı bir adekvat fiziki fəaliyyət bir ekranı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Eyni zamanda, xüsusi məşqlər xüsusi məşqlər var ki, belə bir məqsəd üçün yaradılır:
- Döşəmədə oturmaq, dizlərinizi əymək lazımdır;
- Əllər onlara yerləşdirilib;
- Bədən rahat olmalıdır;
- İlham haqqında, sol çiyin irəli gedir;
- Bu vəziyyətdə sol ayaq düzəldildi, omba yüksəlir;
- Exhale-də dizi geri əymək və istirahət etməlisiniz;
- Eyni şey digər ayaq üçün təkrarlanır.
Belə bir birləşmə hər tərəfdən təxminən on dəfə edilməlidir. Yanaşmalar arasında dəqiqədə fasilə almağa dəyər. Başqa bir faydalı məşq var. Velosiped adlanır və bir çoxu məktəbin vaxtından tanışdır. Yaxınlıqdan bir saat əvvəl bu cür fiziki cəhətdən vaxt ayırmaq lazımdır.